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#CooperatingVolunteers
🥇Líder mundial en voluntariado internacional
👫 +22.500 voluntarios
🌍 +37 destinos
⛑ Viajes responsables con seguro Covid

Como ya os adelantábamos en los stories de ayer,

Como ya os adelantábamos en los stories de ayer, queremos explicaros cuál es nuestra relación con @volcop_ong

Nuestro equipo de Cooperating Volunteers junto a los voluntarios, participa en programas para ayudar a las comunidades más desfavorecidas que forman parte de la ONG.

Estamos deseando, que poco a poco, vayáis conociendo más la labor de la ONG y que participéis en los programas que conjuntamente realizamos con ellos.

Volcop, se centra específicamente en la educación, especialmente en la de los niños.

Además es una organización comprometida con garantizar, proteger y cuidar de los derechos de los más pequeños.

Como ellos, nos tomamos la protección infantil muy en serio. Y luchamos día a día por una igualdad.

Os animamos a que echéis un vistazo al perfil de @volcop_ong y que os animéis a participar en los programas que ofrecemos.

¡Os esperamos!

#volcop #cooperatingvolunteers #ong #volunteer

¡Feliz lunes y feliz Marzo! Hoy queremos compart

¡Feliz lunes y feliz Marzo!

Hoy queremos compartir con vosotrx, una modalidad diferente de voluntariado.

Si tienes una empresa o formas parte de alguna, sigue leyendo porque esto te interesa…
Y es que, organizamos programas de voluntariado a medida para tu empresa, con el objetivo de que lxs empleadxs desarrollen la capacidad de trabajo en equipo, sientan nuevas motivaciones y proximidad con sus compañeros.

Nos encargamos de asesorar y organizar todo el programa. Además de orientar a los trabajadores previamente y durante el voluntariado, y realizar un seguimiento de su trabajo durante el mismo.

El programa es totalmente personalizable. Además, es adaptable al tamaño de cualquier empresa. Puede organizarse en cualquier época del año y en el destino que mas os encaje.

Y vosotrxs, ¿creéis que es importante este tipo de experiencia para grupos de empresa?

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Happy Monday and happy March!

Today we want to share with you, a different type of volunteering.

If you have a company or are part of one, keep reading because this interests you ...
And the thing is, we organize tailor-made volunteer programs for your company, with the aim that employees develop the ability to work as a team, feel new motivations and proximity with their colleagues.

We take care of advising and organizing the entire program. In addition to guiding workers before and during volunteering, and monitoring their work during it.

The program is fully customizable. In addition, it is adaptable to the size of any company. It can be organized at any time of the year and in the destination that best suits you.

And you, do you think this type of experience is important for business groups?

#cooperatingvolunteers #experience #forcompanies #volunteer

Están siendo unos tiempos un poco complicados pa

Están siendo unos tiempos un poco complicados para todos. Si tu, como mucha gente, no estás seguro de hacer tu voluntariado debido a los costes, te ofrecemos una posible solución. El voluntariado no es asequible para mucha gente que quiere ayudar, pero no tiene los recursos necesarios.

Con el fin de solucionar este problema para algunos voluntarios, ofrecemos la posibilidad de recaudar fondos para aquellos que no puedan asumir los costes del viaje. Cooperating Volunteers sugiere a sus posibles voluntarios la compañía de recaudación de fondos y crowdfunding GoFundMe.

GoFundMe permite a los voluntarios contar su historia a través de las plataformas de redes sociales, y recibir donaciones para completar su viaje. Éste sistema está funcionando bien con algunos de nuestros voluntarios que han recaudado fondos para sus viajes de voluntariado al extranjero.

Para más información puedes consultar nuestra web, o si lo prefieres puedes escribirnos a través de MD y nuestro equipo te responderá lo antes posible.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Times are being a bit difficult for everyone. If you, like many people, are not sure about volunteering due to costs, we offer you a possible solution. Volunteering is not affordable by many people who want to help but do not have the necessary resources.

In order to solve this problem for some volunteers, we offer the possibility of raising funds for those who cannot afford the travel costs. Cooperating Volunteers suggests the GoFundMe fundraising and crowdfunding company to potential volunteers.

GoFundMe allows volunteers to tell their story through social media platforms, and receive donations to complete their journey. This system is working well with some of our volunteers who have raised funds for their volunteer trips abroad.

For more information you can check our website, or if you prefer you can write to us through MD and our team will respond as soon as possible.

#cooperatingvolunteers #volunteer #experience

Con nuestro lema, «pequeñas acciones para cambia

Con nuestro lema, «pequeñas acciones para cambiar el mundo» queremos transmitir nuestro trabajo. El importante trabajo de un voluntario, en un sitio y un momento determinados. Es la suma de todas estas acciones individuales lo que mejora el mundo, y poco a poco convierte la sociedad en humanidad. Programas de voluntariado que, en definitiva, mejoran el planeta y hacen al mundo un poco más equilibrado.

Apoyamos a todos esos jóvenes, y en general a todas esas personas que toman la iniciativa de hacer un voluntariado, y ayudar a otras poblaciones que más lo necesitan. Así en los últimos años, junto a nuestras asociaciones, hemos organizado miles de voluntariados para todos aquellos que quieren ayudar de forma segura y responsable.

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

With our motto, "small actions to change the world" we want to transmit our work. The important work of a volunteer, in a certain place and time. It is the sum of all these individual actions that improves the world, and little by little it turns society into humanity. Volunteer programs that ultimately improve the planet and make the world a little more balanced.

We support all these young people, and in general all those people who take the initiative to volunteer, and help other populations that need it most. Thus, in recent years, together with our associations, we have organized thousands of volunteers for all those who want to help in a safe and responsible way.

#cooperatingvolunteers #volunteer #experience #bekind #adventure

Todos nuestros mejores deseaos están puestos para

Todos nuestros mejores deseaos están puestos para que pronto podamos volver a todos los demás países en los que Cooperating Volunteers opera.

En el post de hoy, os traemos esta preciosa fotografía del programa de enseñanza en Filipinas.

Cada vez, estamos más cerca de poder volver a nuestros destinos favoritos para realizar nuestra labor, y poder brindar cariño y amor a las miles de personas que nos necesitan.

Mientras esperamos impacientes a que esto ocurra, venimos a refrescaros la mente con información sobre Filipinas.

Filipinas está compuesta por un total de 7,107 islas, de las cuales solo 2000 están habitadas. Es el 7° país más poblado de Asia y el 12° más en el mundo.

Las montañas, las selvas tropicales y los lugares de buceo, así como su impresionante patrimonio cultural, se suman a las razones por las que Filipinas es un lugar increíble para experimentar.

Entre los programas de voluntariado encontramos:

✅Programa de Cuidado de Niños
✅Programa de Enseñanza
✅Programa de Atención Sanitaria
✅Programa de Construcción y Renovación
✅Programa de Medio Ambiente

✨✨✨✨✨✨✨✨

All our best wishes are in place so that we can soon return to all the other countries in which Cooperating Volunteers operates.

In today's post, we bring you this beautiful photograph of the teaching program in the Philippines.

We know that, every time, we are closer to being able to return to our favorite destinations to carry out our work, and to be able to offer affection and love to the thousands of people who need us.

While we wait impatiently for this to happen, we come to refresh your mind with information about the Philippines.

The Philippines is made up of a total of 7,107 islands, of which only 2,000 are inhabited. It is the 7th most populous country in Asia and the 12th most populous in the world.

Mountains, rainforests, and diving spots, as well as its impressive cultural heritage, add to the reasons why the Philippines is an incredible place to experience.

Among the volunteer programs we find:

✅Child Care Program
✅Teaching Program
✅Health Care Program
✅Construction and Renovation Program
✅Environment Program

#cooperatingvolunteers #volunteers #filipinas #experience

A veces solo hace falta un empujoncito, una señal

El post de hoy viene cargado de tips, que creemos,

El post de hoy viene cargado de tips, que creemos, que os pueden servir de cara a realizar vuestro proximo voluntariado.
Nuestra experiencia nos cuenta que el motivo por el que las personas se decantan por hacer un voluntariado es porque llevan dentro de sí mismas el espíritu luchador y el sentimiento de ayuda. En Cooperating Volunteers te ofrecemos la posibilidad de poner en práctica tus actitudes y aptitudes como voluntario. ¡Sois todo lo que necesitamos!

Pero… ¿Cómo nos preparamos para hacer un voluntariado con niños?

✅Para realizar un voluntariado con niños debemos sentirnos en armonía con ellos.

✅Para realizar un voluntariado con niños la paciencia es nuestra mejor aliada

✅El voluntariado con niños exige dotes de mando para hacerse respetar y que hagan lo que se les pide, ya que a tempranas edades no se acaba de comprender que lo que se les manda es por su bien.

✅El voluntario debe ser cercano y amable

✅En un voluntariado con niños se deberá entregar toda la humanidad y corazón. Cariño, ayuda y empatía son los atributos clave para acompañar a lxs mas pequeñxs.

Ahora es el momento de ponerlo en práctica. ¡Os esperamos!

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Today's post is loaded with tips, which we believe that can help you to prepare for your next volunteer.
Our experience tells us that the reason why people choose to volunteer is because they carry within themselves the fighting spirit and the feeling of help. At Cooperating Volunteers we offer you the possibility of putting your attitudes and skills into practice as a volunteer. You are all we need!

But… How do we prepare to volunteer with children?

✅To volunteer with children we must feel in harmony with them.

✅To volunteer with children, patience is our best ally

✅Volunteering with children requires leadership skills to be respected and to do what is asked of them, since at an early age it is not fully understood that what is being sent to them is for their best.

✅The volunteer must be close and friendly

✅In volunteering with children, all humanity and heart must be given. Love, help and empathy are the key attributes to accompany the little ones.

Now is time to put it into practice. We are waiting for you!

Durante estos días, hemos estado recibiendo much

Durante estos días, hemos estado recibiendo muchos mensajes sobre cómo solicitar plaza para realizar alguno de nuestros programas de voluntariados. Hoy venimos a explicaros como hacerlo en muy pocos pasos.

¿Listos? ¡Allá vamos!

Lo primero, es hacer click en el link de nuestra bio, el cual te redireccionará directamente a nuestra página web.

En la parte superior de esta, encontrarás las diferentes pestañas que configuran la misma.

¿El siguiente paso? Fácil. Ir directamente a la pestaña de “Solicitar plaza”.

Ya estás en el formulario. ¡Venga, que ya casi lo tenemos!

A continuación encontrarás la primera parte de este: Detalles personales. Aquí te pedimos datos como nombre completo, email, número de teléfono o DNI, entre otros. ¿Muy sencillo, verdad?

Seguimos. Ahora es el momento de decidir dónde te gustaría hacer el programa de voluntariado, qué tipo y de cuánto tiempo te gustaría que fuera tu estancia. Además, nos interesa que nos expliques de una manera más detallada tus preferencias.

¿Necesitas algún requisito especial? Solo tienes que comunicárnoslo en el siguiente apartado. Te mereces el mejor cuidado.

Antes de finalizar, nos gustaría que nos explicaras cómo nos conociste y además puedes añadir cualquier tipo de comentario que a nosotros no se nos haya ocurrido.

Ahora si, por último, solo hace falta autorizar todo lo anterior y…. ¡LISTO! ¡Formulario terminado!

Nosotros chequearemos todo, damos el ok y ya estas preparadx para realizar la mayor aventura de tu vida.

Para cualquier otra consulta, también puedes escribirnos via DM, y contestaremos encantadxs a cualquier duda que puedas tener.

#cooperatingvolunteers #adventure #experience #uganda #voluntariado #volunteer

Estamos a poquitas horas de celebrar uno de los di

Estamos a poquitas horas de celebrar uno de los dias más bonitos del año. El dia del amor. Y es que en Cooperating Volunteers sabemos perfectamente de que va eso.

Nuestros volunteers lo celebran cada día, brindan amor y cariño a cada persona que forma parte de los diferentes voluntariados.

Tu también puedes formar parte de esta gran comunidad de voluntarios. Entrando al link de nuestra bio podrás conocer todos los países en los que Cooperating Volunteers dispone de programas de voluntariado y podrás descubrir cuál se ajusta más a ti.

Estas a un paso de vivir la mayor experiencia de tu vida. Te estamos esperando.

💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘

We are just a few hours away from celebrating one of the most beautiful days of the year. The day of love. And in Cooperating Volunteers we know perfectly what this is all about.

Our volunteers celebrate it every day, they give love and affection to each person who is part of the different volunteer programs.

You can be part of this great community of volunteers, too. Check the link on our bio and you will be able to know all the countries in which Cooperating Volunteers has volunteer programs and you will be also able to discover which one suits you best.

You are one step closer from living the greatest experience of your life. We are waiting for you.

#experience #love #cooperatingvolunteers #volunteer #adventure

Directo desde el Programa de Voluntariado en Orfan

Directo desde el Programa de Voluntariado en Orfanato, Uganda.

¿Sabías que?💬

Hay más de 2,3 millones de huérfanos en Uganda, más que en cualquier otra nación del mundo hoy en día. Muchos niños se encuentran abandonados en cubos de basura, letrinas, estaciones de taxis o, incluso, se dejan a un lado de la carretera.

Los huérfanos que reciben nuestros orfanatos asociados son desde recién nacidos hasta niños con seis años de edad, aproximadamente, sin padres o parientes conocidos.

Nos dedicamos a proporcionar a estos niños amor, seguridad, atención médica y educación.

Además, este proyecto se puede llevar a cabo en cualquier de los cuatro centros: un orfanato, una casa de acogida, un centro de acogida o en una escuela de huérfanos.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Directly from the Orphanage Volunteer Program, Uganda.

Did you know that? 💬

There are more than 2.3 million orphans in Uganda, more than in any other nation in the world today. Many children are found abandoned in garbage cans, latrines, taxi stations, or even left on the side of the road.

The orphans that our partner orphanages host range from newborns to approximately six-year-olds with no known parents or relatives.

We are dedicated to providing these children with love, safety, medical care and education.

Furthermore, this project can be carried out in any of the four centers: an orphanage, a foster home, a reception center or in an orphan school.

#volunteer #programavoluntários #cooperatingvolunteers #uganda #orfanato

Empezamos la semana con esta reflexión, que bajo

Empezamos la semana con esta reflexión, que bajo nuestro punto de vista, es el motor de todo lo que hacemos en Cooperating Volunteers.

Y es que, nacimos con un propósito claro: dar lo mejor de nosotros. No importa quién seas, en que trabajes, que estudies o cuantos años tengas. Lo que importa es dar lo mejor de ti.

Empatía, respeto, amor y muchas ganas de aprender, son los requisitos que necesitas para ser un gran volunteer.

Muchos, habéis aportado cada parte de vosotros en este gran proyecto. Os habéis asegurado de brindar todo lo que sois a cada persona que forma Cooperating Volunteers. Y es que, solo podemos deciros, como diría el gran Pau Donés: “Eso que tu me das es mucho mas de lo que pido, así que gracias por estar, por tu amistad y compañía”…

Gracias Volunteers, gracias por ser y por estar,

el equipo de Cooperating Volunteers.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

We start the week with this quote, which from our point of view is the key of everything we do at Cooperating Volunteers.

And the thing is, we were born with a clear purpose: to give our best. It doesn't matter who you are, what you work for, what you study or how old you are. What matters is giving your best.

Empathy, respect, love and a great desire to learn are the requirements you need to be a great volunteer.

Many of you have contributed with every part of you into this great project. You have made sure to offer everything you are to each person who is part of Cooperating Volunteers, and we can only tell you, as the great Pau Donés would say: “What you give me is much more than I ask, so thank you for be, for your friendship and company "...

Thank you Volunteers, thank you for being,

the Cooperating Volunteers team.

#inspirationalquotes #cooperatingvolunteers #volunteer

¡Volvemos a Nepal! ¡Os traemos esta bonita foto

¡Volvemos a Nepal! ¡Os traemos esta bonita foto directa desde Nepal!

Con este post, os compartimos las cosas a tener en cuenta antes de emprender vuestra aventura hacia Nepal:

Nepal se sitúa en el continente asiático. A pesar de no ser un país muy extenso, cuenta con una población de 30 millones de personas, la gran mayoría hinduista, pero también budistas (sobre todo en la frontera con Tiber y China), cristianos y musulmanes.
La capital de Nepal es Katmandú, una ciudad congestionada, que se extiende entre las montañas del Valle de su mismo nombre, y el idioma oficial es el nepalí.

Y ahora la parte más importante. ¿Dónde se ubican los diferentes programas de voluntariado en Nepal?
Cooperating Volunteers trabaja en conjunto con diferentes proyectos localizados en diferentes zonas del país, las localizaciones se diferencian entre:

✅Áreas urbanas: Katmandú o Pokhara.
✅Áreas semiurbanas: Patan, Lalitpur, en general el Valle de Katmandú.
✅Áreas rurales: Nuwakot, Chitwan, Tanahun.

¡Voluntarios, os esperamos! ✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️. We return to Nepal! We bring you this beautiful photo directly from Nepal!

With this post, we share the things to keep in mind before embarking on your adventure to Nepal:

Nepal is located on the Asian continent. Despite not being a very large country, it has a population of 30 million people, the vast majority Hindu, but also Buddhists (especially on the border with Tiber and China), Christians and Muslims.
The capital of Nepal is Kathmandu, a congested city, which stretches between the mountains of the Valley of the same name, and the official language is Nepali. And now the most important part. Where are the different volunteer programs located in Nepal?
Cooperating Volunteers works together with different projects located in different areas of the country, the locations differ between:

✅Urban areas: Kathmandu or Pokhara.
✅Semi-urban areas: Patan, Lalitpur, in general the Kathmandu Valley.
✅Rural areas: Nuwakot, Chitwan, Tanahun.

Volunteers, we are waiting for you! #volunteers #cooperatingvolunteers #nepal

Jueves de inspiración! Cada país, en los que dis

Jueves de inspiración! Cada país, en los que disponemos de programas de voluntariado, es una fuente de inspiración. Es una gran ventana en la que puedes ver cosas magnificas. Puedes observar el mundo, y lo mejor, puedes formar parte de él. Cooperating Volunteers se creó justamente para eso. Para formar parte de este mundo, para vivir experiencias nuevas y, sobretodo, para hacer realidad los sueños de la gente que habita en él.

No dejéis escapar esta oportunidad de ver el mundo cómo realmente es. Cooperating es para vosotros.

Además, ahora disponemos de un seguro Covid, para que podáis emprender vuestra aventura de la forma mas segura. En el link de nuestra bio, tenéis toda la información correspondiente.

Nosotros os ayudamos a dar el paso, vosotros hacéis de este, un mundo mejor.

📝📝📝📝📝📝📝

Thursday inspo! Every country where we have volunteer programs is a source of inspiration. It is a great window in which you can see magnificent things. You can observe the world, and the best, you can be part of it. Cooperating Volunteers was created just for that reason. To be part of this world, to live new experiences and, above all, to make the dreams of the people who live in it come true.

Do not miss this opportunity to see the world as it really is. Cooperating is for you.

In addition, we now have Covid insurance, so you can start your adventure in the safest way. In the link of our bio, you have all the corresponding information.

We help you take the first step, you make this a better world. #cooperatingvolunteers #adventure #inspo #volunteers

Este post va dedicado a vosotrxs. A los que estái

Este post va dedicado a vosotrxs. A los que estáis ahí, y a los que estáis pensando ir.

Cada uno de los destinos de nuestros programas son diferentes, culturas diversas pero enriquecedoras por igual. Personas diferentes, pero idénticamente especiales.

Estas imágenes nos llegan directamente desde Nepal. Ahí se encuentran, desde hace unas semanas, @co74ke
@nuriapujolar
@carminaabella

A pesar del gran número de aventureros que recibe el país, Nepal se encuentra dentro de los 5 países con el Índice de Desarrollo Humano (IDH) más bajo de Asia. Hay un gran porcentaje de pobreza, analfabetismo y dificultades desconocidas en el mundo occidental. Es por eso, que os necesitamos Volunteers. ¡Nepal os está esperando!

Disponemos de 13 tipos de programas diferentes en este país. Estamos seguro, que existe uno perfectos para ti.

Por último queremos dar las gracias a los voluntarios que se encuentran actualmente en Nepal y en todos los otros países que ya cuentan con voluntarios, otra vez. Una y mil veces más, gracias Volunteers.

🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍

This post is dedicated to you. To those who are there, and to those who are thinking of going.

Each of our program destinations are different, diverse but equally enriching cultures. Different people, but identically special.

These images come to us directly from Nepal. There they have been, for a few weeks, @co74ke
@nuriapujolar
@carminaabella

Despite the large number of adventurers the country receives, Nepal is among the 5 countries with the lowest Human Development Index (HDI) in Asia. There is a large percentage of poverty, illiteracy and unknown difficulties in the Western world. That is why we need you Volunteers. Nepal is waiting for you!

We have 13 different types of programs in this country. We are sure that there is one perfect for you.

Finally we want to thank the volunteers who are currently in Nepal and in all the other countries that already have volunteers, again. One thousand times more, thank you Volunteers. 🌍✈️❤️ #cooperatingvolunteers #volunteer #adventure #nepal

Y vosotros, ¿estáis de acuerdo? ¡Os leemos! To

Y vosotros, ¿estáis de acuerdo? ¡Os leemos!

Todos los voluntaixs, nos trasladan la misma sensación cuando su estancia termina. Nos comentáis que, en todos los casos, el programa de voluntariado os cambia la vida. No solo por la perspectiva con la que veis las cosas, sino que también por todo lo que os lleváis con vosotrxs. Y es que las pequeñas cosas son las que nos acercan al ideal de felicidad.

Por otro lado, queremos aprovechar este post, más reflexivo, para recordaos que disponemos de un blog, el cual en cada entrada nos transporta a escenarios diferentes. Os recomendamos a que le echéis un vistazo. Podéis acceder a él, a través del link en nuestra bio.

Además, os animamos a que compartáis este post, en vuestras historias o perfiles.

¡Voluntarixs! Estamos deseando conoceros y evolucionar juntos.
✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️

What about you? Do you agree? We read you!

All the volunteers give us the same feeling when their stay ends. You tell us that, in all cases, the volunteer program changes your life. Not only because of the perspective which you see things, but also because of everything that you take with you. And it is all about the little things, they bring us closer to the ideal of happiness.

On the other hand, we want to take advantage of this thoughtful post, to remind you that we have a blog. Every different post takes us to different places. We recommend that you to check it out. You can access it, through the link in our bio.

In addition, we encourage you to share this post, in your stories or profiles.

Volunteers! We are looking forward to meeting you and evolving together. #cooperatingvolunteers #inspo #adventure #travel

Como os comentamos hace un par de días, el destin

Como os comentamos hace un par de días, el destino de Cabo Verde, está listo para acogeros a todos.

¡ Voluntarixs es hora de volver!

Cabo Verde es un país formado por un archipiélago en el Océano Atlántico, concretamente, a 600 km de la costa senegalesa. A pesar de que es uno de los países más diminutos del continente africano, Cabo Verde tiene un gran abanico de oportunidades que ofrecer .

¿Qué programas de voluntariado están ya operativos en Cabo Verde?

✅ Programa de Enseñanza
✅ Programa de Construcción
✅ Programa de Entrenador de Deportes
✅ Programa de Tortugas

Podéis reservar ya vuestra plaza para el mes de marzo, a través del link de nuestra bio. Estamos deseando conoceros y que viváis la experiencia Cooperating.

#cooperatingvolunteers #cooperatingexperience #CaboVerde

🇨🇻 🇨🇻🇨🇻🇨🇻🇨🇻🇨🇻🇨🇻🇨🇻

As we mentioned a couple of days ago, the destination of Cape Verde is ready to welcome you all.

Volunteers it's time to go back!

Cape Verde is a country formed by an archipelago in the Atlantic Ocean, specifically, 600 km from the Senegalese coast. Despite being one of the smallest countries on the African continent, Cape Verde has a wide range of opportunities to offer.

What volunteer programs are already operating in Cape Verde?

✅ Teaching Program
✅ Construction Program
✅ Sports Coach Program
✅ Turtle Program

You can now book your trip for the month of March, through the link in bio. We are looking forward to meeting you and hoping that you the Cooperating experience.

#cooperatingvolunteers #cooperatingexperience #CapeVerde

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